有一到冬天就干裂蜕皮的人应该知道，那腿上和手上简直不能看，全是皮屑。

尤其是在北方，冬天真的太干了！太干了！出门的时候，一吹冷风，我整个人简直要裂开！特别一出门手上的干皮都哗哗掉，只能靠每天抹乳缓解干燥。

之前总觉得这种东西越贵越有名越好，但用这么多下来，发现原来国货才是最良心的！根本不用花多少，效果还好！快来看看这些良心国货你适合哪种！

1. 欧丹锦皲裂膏

这款的主要成分也是油，但不是用油把皮肤糊住的那种类型。涂到手背上是很滋润但挺清爽的感觉，吸收很快，抹匀之后就感觉皮肤的毛躁被抚平了，我用了段时间手上丑丑的裂纹也消失了，摸起来滑滑的，皮屑都没起了。

我开始还担心它见效快是添加了什么，上网查了以后，发现它用的鳄油，跟人的脂肪比较相近，所以渗透性好，坚持用可以改善肤质。然后每天洗完澡或是睡前厚涂了，可以贴个保鲜膜敷上，这样吸收更快。

2. 凡士林

它是比较“大众脸”的一款，在逛超市的时候经常可以看到。它有大部分人都能接受的香味，滋润度还行，抹完后稍微有些黏手，但又不至于过于油腻。虽然缺乏特色，但也不会让人踩雷，日常用一下也还行。

如果你是长期要用手干活，或是经常吹风，那它的滋润度就有可能会有一点不够了。

3. 百雀ling

它的质地是比较厚重的类型，打开铁盒子，里面是银白铝箔盖着的白色膏体，成分主要就是甘油，比较简单，可以改善因过敏、受寒而生疼的皮肤。所以除了擦手擦腿，有时候也可以擦擦脸，但因为比较厚重，也有堵塞毛孔的可能，还是尽量少涂。

不过它真的很香很香，不太喜欢气味重的人还是少涂点，不然混着身体的味道不是很好闻。

最后，手足干裂起皮除了外用涂抹油脂外，还需要补充一些维生素。平时多吃一些蔬菜水果，或是适当吃点维C、维B2都可以帮助皮肤修护。出门也要做好保暖，防止寒风吹的皮肤水分蒸发、加重干裂。

天气炎热

手上会冒出一些米粒大小、透明的小水疱

痒或者很痒

水疱破后还会出现脱皮

天气越热，情况还越严重

有人说呢，这就是湿气啊

有人说，这是手气

脚上的叫脚气，手上的当然就是手气啦

还有人说，这就是癣

这到底是什么？

中山青浦分院皮肤科钟医生说

这个很有可能是汗疱疹

汗疱疹的病因

汗疱疹病因和发病机制尚不明确，可能为一种发生在皮肤湿疹样的超敏反应，精神因素、病灶感染、局部过敏（镍、铬金属等过敏）或刺激、过敏性体质和神经系统功能失调都可能与本病产生有关，部分患者有家族史。

汗疱疹的表现

水疱较小，一般仅为米粒大小，群集于手掌、脚底以及手指和脚趾两侧。在较为严重的患者中，小水疱会逐渐合并成大水疱。

汗疱疹患处皮肤常见有疼痛或剧烈瘙痒，通常会维持3周左右的时间。一旦汗疱疹的水疱干涸后，会形成鳞屑状的脱皮，并显露出红色、幼嫩的新生皮肤。

水疱常常会间隔几个月或每年定期复发。某些情况下，甚至在前次出现的水疱尚未完全愈合时，新一批的水疱又开始出现。

汗疱疹

主要表现

汗疱疹的治疗

■口服药物

短程口服泼尼松等糖皮质激素可迅速起效；对情绪紧张者可适当应用镇静药。

■局部外用药物

早期水疱性损害的治疗以干燥止痒为主，可外用炉甘石洗剂；开始脱皮时可用糖皮质激素霜剂或软膏，如地奈德软膏、卤米松乳膏等；局部反复脱皮、干燥疼痛者，可用水杨酸软膏、尿素软膏等。

有学者认为汗疱疹无法治愈，水疱可能会定期反复发作。但通过适时用药，注意护肤，并养成良好的卫生习惯，可以有效控制病情。如果患者的病情较轻，最终可自行消失。

汗疱疹的注意事项

①保持手足清洁干燥，用温水、温和无刺激性的肥皂清洁手脚。

②生活中要忌食辛辣、酒、咖啡等刺激性食物。

③日常生活中应尽量避免接触洗衣粉、肥皂、洗洁精等刺激性物品，必须使用时应注意戴手套防护。

④每次洗手和接触水以后可使用保湿霜或不含防腐剂的凡士林软膏。

⑤避免配带戒指等手部饰品。

⑥进行潮湿作业或摩擦性工作（如园艺或木工）时佩戴专用手套。

⑦保持心情愉快，避免负面情绪。

资料：中山青浦分院

编辑：陈诗